Helllou!
Paino: 65,5 kg -> 60,3 kg (-5,2 kg)
BMI: 23,49 -> 21,62 (-1,87)
Maha: 101,5 cm - 97,4 cm (-4,1 cm)
Reisi: 59,0 cm -> 57,0 cm (-2,0 cm)
Salilla
ei paljoa oo tullut käytyä, edellisviikolla kolme kertaa ja viime
viikolla 2 vatsa- ja alakroppatreeniä, mutta "onneks" mulla on raskas
työ. :D Yleensä ei töiden jälkeen jaksa käydä salilla tai harrastaa
muutenkaan liikuntaa, koska 8 tuntia jatkuvaa liikkumista, painavien
tavaroiden kantelua ja nostelua hirveellä kiireellä (joista yhteensä n.
1-2 tuntia toimistossa istumista) on ihan tarpeeks liikuntaa mulle. :)
Ja oon semmonen tehopeipponen, että taukojen pitäminen unohtuu
työntouhussa; vettä käyn välillä hörppäämässä ja syön nopeesti avokadon
ja ehkä protskupatukan. Syön kuitenkin aina kunnon aamiaisen ja heti
töistä päästyäni (5 min kotimatka) lämpimän aterian. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti