Marjaproteiinismoothie & Vihreä vihannessmoothie

Tykkään kermaisista ja paksuista smoothieista, joilla lähtee nälkä. Tässä pari joista tykkään aika paljon.

Tää on semmonen minkä vetäsen aika usein treenin jälkeen. Proteiinipitoinen siis.

Mansikkaa 100 g

Mustikkaa 60 g

Puolikas avokado

Valio pehmeä maitorahka 125 g

Pinaattia 30 g

Hamppuproteiinijauhe 30 g

Rasvaton laktoositon maito 150 g

Tää taas on niille päiville, kun ruoasta ei välttämättä saa tarpeeksi kasviksia.

Kurkku 100 g

Selleri 25 g

Puolikas avokado

(Puolikas kiwi)

Hamppuproteiinijauhe 15-30 g

Kookosvesi 50 g

Sitruunanvettä

Luomu ceylon-kanelia